Distúrbios alimentares / alimentação saudável

Por solicitação do professor Gonçalo Faria (responsável pelo Projecto de Educação para a Saúde), a Biblioteca Escolar acolheu hoje uma sessão de sensibilização em torno do tema "Alimentação Saudável e Distúrbios Alimentares". Primeiro para as duas turmas de 7º ano, depois para a turma de 8º ano, a Dra. Rita Moreira, nutricionista na Unidade de Saúde Pública de Portalegre, deu a conhecer as regras fundamentais para praticar uma alimentação saudável, explicou questões importantes como as diferentes necessidades energéticas das pessoas e alertou para as consequências de uma alimentação desequilibrada. Obesidade, bulimia e anorexia nervosa foram tópicos que suscitaram nos alunos muito interesse.

Ao mesmo tempo que decorria a sessão de sensibilização, numa sala de aulas, os enfermeiros do Centro de Saúde de Marvão fizeram rastreio ao nível do índice de massa corporal, peso, altura e tensão arterial.

Educação Sexual - DST e Gravidez na Adolescência

Por solicitação do professor Gonçalo Faria, docente responsável pelo Projecto de Educação para a Saúde, a Biblioteca Escolar acolheu hoje uma sessão de sensibilização no âmbito da Educação Sexual. A Luciana e o André (alunos do 4º ano na Escola Superior de Saúde de Portalegre e estagiários no Centro de Saúde de Marvão) e as enfermeiras Rosa e Cristina (do Centro de Saúde de Marvão) deram informações úteis sobre doenças sexualmente transmissíveis e gravidez na adolescência. Os dois enfermeiros estagiários apresentaram ainda a todas as turmas do 3º ciclo um interessante filme que produziram no seu 3º ano de curso, sobre a gravidez na adolescência, e um site que também criaram para ajudar os jovens na prevenção das doenças sexualmente transmissíveis e gravidez na adolescência. O site "Sexualidade Sem Dúvidas" ficará na barra lateral direita do blogue, secção "Para Aprender".

Regime de Fruta Escolar

A Portaria nº 1242/2009, em complementaridade com a Estratégia Nacional do Regime de Fruta Escolar, propõe-se contribuir para a promoção de hábitos de consumo de alimentos benéficos para a saúde.

A Câmara Municipal de Marvão, ao aderir a este programa, contactou a nossa Escola para divulgar e colocar em prática esta iniciativa.

Assim, duas vezes por semana, a Escola vai distribuir fruta variada por todos os alunos do 1º ciclo.

No refeitório, e após um dia de aulas, irão todos saborear uma suculenta peça de fruta, que pode ser laranja, tangerina, maçã, pêra, clementina ou banana.

Como se pode ver pelas fotos, já começámos este projecto.

Margarida Mangerona

(Comissão Administrativa Provisória)

Educação Sexual

Os alunos do 9º ano solicitaram o espaço da Biblioteca Escolar para fazer uma sessão de esclarecimento, apresentar um tema importante aos colegas de 7º e 8º anos. Acedemos ao pedido e, no dia 11 de Janeiro, decorreu esta actividade sob orientação do professor Gonçalo Faria.

Foi apresentado um primeiro trabalho, "Expressões da Sexualidade", em que os alunos falaram sobre a orientação sexual, o enamoramento e os comportamentos sexuais.

O segundo trabalho apresentado, "Saúde Sexual e Reprodutiva", abordou as doenças sexualmente transmissíveis, os métodos contraceptivos/planeamento familiar, a gravidez indesejada, o aborto e a violência doméstica ou no namoro.

Educação para a Saúde

Ao longo do período, a Biblioteca Escolar recebeu e expôs trabalhos variados da autoria dos alunos. Os pedidos de divulgação (no espaço da BE e/ou no blogue) chegaram-nos da parte dos docentes dessas turmas. Agora que o primeiro período terminou divulgamos um último trabalho, uma apresentação PowerPoint elaborada pelos alunos do 5º A, com a Directora de Turma, nas aulas de Formação Cívica.

Gripe A

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Colheita de sangue

A Associação de Dadores Benévolos de Sangue do Distrito de Portalegre procederá a mais uma colheita, das quatro que realiza anualmente no concelho de Marvão (o concelho do distrito que em proporção de dádivas/habitantes mais contribui) no prosseguimento da defesa desta sua tão nobre causa. Se é dador, não falte. Se nunca deu o seu contributo, perca o medo e ajude. Vai ver que se sentirá muito bem.

Onde: Casa do Povo de Santo António das Areias

Quando: 21 de Novembro - a partir das 9 horas da manhã

E os "Chefes" vencedores são...

Para apreciar estas verdadeiras iguarias gastronómicas só tem de clicar em cima de cada imagem. Estes pratos saudáveis e apetitosos são fruto da criatividade dos alunos do 6º ano. A professora Adriana, docente de Ciências da Natureza, propôs um concurso de pratos equilibrados e os concorrentes tiveram os seus trabalhos expostos na BE durante o Dia Mundial da Alimentação. Hoje foram votados por todos os alunos do 3º ciclo. E estão apurados os vencedores!

1º Classificado - 20 votos

Ementa nº 9:

Puré de cenoura com arroz

Dourada com batata rodeada de legumes

Chefe: Deolinda Martins (6º A)

2º Classificado - 15 votos

Ementa nº 1:

Sopa de feijão com repolho

Espetadas de porco com batata frita

Chefe: Rodrigo Costa (6º A)

3º Classificado - 5 votos

Ementa nº 5:

Puré de batata com agrião

Dourada florida com batata cozida

Chefe: Daniela Caldeira (6º A)

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Parabéns aos vencedores e a todos os participantes deste concurso, pois os dez trabalhos revelam muito empenho da vossa parte. E não se esqueçam de continuar a praticar uma alimentação saudável!

Hoje foi assim...

A Biblioteca Escolar esteve sempre cheia de alunos ao longo do dia! E ainda bem porque gostamos que assim seja.

Pouco passava das nove horas quando recebemos a visita dos meninos e meninas do ensino pré-escolar. Estava marcada uma sessão de cinema na nossa alegre sala. "Eu não vou nunca, nunca, nunca comer tomate" foi o filme escolhido, ainda a propósito do Dia Mundial da Alimentação.

Depois de um diálogo sobre o filme, a educadora Lourdes e a professora Paula (coordenadora da BE) mostraram aos meninos e meninas os trabalhos feitos pelos alunos do 6º ano. 10 pratos com refeições saudáveis.

Ainda durante a manhã, por altura do intervalo maior, passou no bar da escola uma apresentação PowerPoint sobre a roda dos alimentos.

Depois do almoço todas as turmas de 3º ciclo foram à BE, em horários diferentes, para votar. Sim, votar! Os alunos tiveram de escolher, de entre todos os trabalhos do 6º ano, o prato mais saudável e bem apresentado.

Alimentação saudável

16 de Outubro é o Dia Mundial da Alimentação. No sentido de estimular nos nossos alunos hábitos alimentares correctos, a Biblioteca Escolar e os Departamentos Curriculares de Pré-escolar/1º ciclo e Matemática e Ciências Experimentais uniram esforços para concretizar algumas iniciativas.

- As professoras de 1º ciclo e ensino pré-escolar e os seus alunos moldaram em plasticina os alimentos para compor uma roda que se expôs no refeitório da escola;

- Os meninos do ensino pré-escolar e a sua educadora dialogaram sobre os hábitos alimentares que devemos praticar, registaram as suas ideias em fichas e entregaram o resultado final à coordenadora da BE para expor ao público;

- A professora de Ciências da Natureza e os alunos do 6º ano elaboraram ementas saudáveis. Colaram em pratos de plástico recortes de alimentos para compor uma refeição equilibrada e a mesa está posta na BE;

- A equipa da Biblioteca Escolar e os docentes do Departamento Curricular de Matemática e Ciências Experimentais elaboraram um jogo da glória que foi jogado pelos alunos do 1º e 2º ciclos.

Dia Mundial da Alimentação 2009

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Na próxima segunda-feira, durante a manhã, os meninos do ensino pré-escolar irão à BE para assistir a um filme sobre hábitos alimentares e apreciar os pratos saudáveis elaborados pelos colegas do 6º ano. Durante a tarde, os alunos do 3º ciclo irão votar no prato mais saudável e bem apresentado depois de terem visto uma apresentação PowerPoint sobre a alimentação.

A Giggle e a Gripe A

A revista

de Outubro está já disponível para pais e filhos no sítio do costume, a secção "Leituras" na barra lateral direita deste blogue. A revista digital destinada aos leitores mais jovens aconselha vários livros, entre os quais estes dois que te desafiamos a folhear.

O que tu não sabes é que, se clicares em cada uma destas duas imagens das capas, vais por "artes mágicas" até à Biblioteca de Livros Digitais do Plano Nacional de Leitura. O primeiro livro tem lá dentro uma grande surpresa...

Gripe A - Sintomas e cuidados a ter

A Gripe A é provocada por um novo vírus da gripe que as pessoas transmitem umas às outras, sobretudo pela tosse e espirros mas também através de objectos ou superfícies.

Para prevenir o contágio, quando tossir ou espirrar, tape a boca com um lenço de papel. De seguida deite-o no lixo, depois lave logo as mãos (e faça-o várias vezes ao dia).

Se se sentir doente não saia de casa. Ligue para o 808 24 24 24 e siga as indicações que lhe forem dadas.

Vídeo e informações retirados do Canal da Direcção Geral de Saúde

Gripe A - Prevenção

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Colheita de Sangue em Santo António das Areias - 6 de Junho

A Associação de Dadores Benévolos de Sangue do Distrito de Portalegre procederá a mais uma colheita, das quatro que realiza anualmente no concelho de Marvão (o concelho do distrito que em proporção de dádivas/habitantes mais contribui) no prosseguimento da defesa desta sua tão nobre causa. Se é dador, não falte. Se nunca contribuiu, perca o medo e ajude. É por uma boa causa!

Onde?

Casa do Povo de Santo António das Areias

Quando?

A partir das 9 horas da manhã do dia 6 de Junho.

Proposta da Casa do Povo

(Clicar na imagem para aumentar.)

Dia Mundial da Luta Contra a SIDA

Assinala-se hoje o Dia Mundial da Luta Contra a SIDA e, porque esta doença não escolhe idade, sexo, raça ou religião, informar/educar é preciso. Para prevenir.

O filme "Philadelphia" passa hoje no canal RTP1, mas num horário tardio...

Dia Mundial da Alimentação

Comemora-se a 16 de Outubro o Dia Mundial da Alimentação.

A Biblioteca Escolar tem para te mostrar várias rodas dos alimentos feitas pelos alunos do 6º ano. Para além disso, recolhemos as opiniões de alunos, professores e funcionários sobre o que consideram "um pequeno prazer da gastronomia"...

“Gosto muito de um bom caril de frango feito com aqueles temperos do oriente que me trazem lembranças antigas e fazem tocar os sininhos do meu palato.”

(Manuel Graça)

Queremos dar-te a conhecer algumas quadras sobre comida, bem engraçadas, e provérbios relacionados com este tema. Temos ainda passatempos para testar os teus conhecimentos a propósito de práticas alimentares saudáveis.

Mas não é tudo... A Biblioteca Escolar disponibiliza para requisição domiciliária alguns documentos relacionados com a data que amanhã se assinala: